ร้อนอย่างนี้ใคร ๆ ก็คงอยากจะไปเที่ยวชายทะเล  เล่นน้ำให้หายร้อนกันสักหลาย ๆ วัน 
แต่ก็อย่างว่า  เราไม่สามารถจะไปเที่ยวชายทะเลได้บ่อย ๆ นักหรอก  ดังนั้นลองใช้วิธีอื่น
เช่น          หาเครื่องดื่มเย็น  ๆ        โดยเฉพาะเครื่องดื่มสมุนไพร  มาช่วยดับร้อนคงจะดี 
เพราะนอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้ว  ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย 
 

   อาหารปิ้งย่างอาจมีหน้าตาชวนรับประทาน  หลายคนอดใจไว้ไม่ไหวเมื่อเห็นเนื้อย่าง
บาร์บีคิว      หรือซีฟู้ดย่างร้อน    ๆ  น้ำมันหยดติ๋ง  ๆ  อยู่บนเตาปิ้งย่าง   ส่งกลิ่นเย้ายวน
ชวนน้ำลายสอ แต่โปรดระวังให้ดีเพราะนั่นคืออาหารชวนทานที่แฝงไว้ด้วยอันตราย
ที่น่ากลัวยิ่งนัก

   เมื่อเร็ว ๆ นี้มีผลการวิจัยจากกระทรวงสาธารณสุข บอกว่า ผักพื้นบ้านไทยกว่า 300 ชนิด
ที่มีคุณค่าทางสารอาหาร มีสารป้องกันโรคร้ายได้หลายอย่าง และผักชนิดหนึ่งที่จะหยิบยก
มาแนะนำในวันนี้ก็คือ ‘มันปู’ ผักพื้นบ้านจากทางภาคใต้ของไทย

   ‘กล้วย’  มักถูกเปรียบเปรยให้นึกถึงอะไรที่ทำได้ง่ายดาย  สำนวนที่ว่า   ‘ปอกกล้วยเข้าปาก’
 หรือ ‘เรื่องกล้วย ๆ’ จึงคุ้นหูเรา ๆ ท่าน ๆ เมื่อพูดถึงการทำอะไรง่าย ๆ แต่ในแง่ของสุขภาพนั้น
 ‘กล้วย’ จัดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณค่าด้านโภชนาการที่หลายคนมักมองข้ามกันไป

   แต่ละวันของคนเรามีเรื่องราวสารพัดอย่างให้ต้องจัดการดูแล บางครั้งก็อดไม่ได้ที่จะคิดมากและกังวลใจ
ไปกับเรื่องนั้นเรื่องนี้ แต่ทีนี้จะให้สุขภาพกายและใจต้องมาบอบช้ำไปกับความกังวลและคิดมากของเรา
ก็ใช่ที่ วันนี้ทางเราเลยมีวิธีดี ๆ มาแนะนำให้ฟังว่า จะรับมือกับเรื่องกังวลใจต่าง ๆ ได้อย่างไร
 

   ตอนนี้หันไปไหนเจอแต่คนถามไถ่เรื่องของน้ำท่วม   เพราะวิกฤตการณ์ที่เกิดขึ้นครั้งนี้ ทำให้คนเดือดร้อนไปทุกหย่อมหญ้า 
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเศรษฐกิจ รวมไปถึงเรื่องสุขภาพ  นพ.ทวนทศพร  สุวรรณจูฑะ  ผู้อำนวยการแพทย์ โรงพยาบาลพญาไท 
ซึ่งอยู่ในโครงการรวมไทยอาสาอันเป็นโครงการในเครือโรงพยาบาลพญาไท และเปาโล หนึ่งในโครงการที่เข้ามาช่วยเหลือ
คนที่ได้รับความเดือดร้อนในพื้นที่น้ำท่วมกล่าวว่า ปัญหาที่เกิดขึ้นจะแบ่งเป็นปัญหาทางกาย และปัญหาทางสภาพจิตใจ

   หน้าหนาวเข้ามาเยือน ลมหนาวพัดเข้ามาแวะเวียน ทำเอาใครต่อใครหนาวสั่นกันเป็นทิวแถว  วันนี้ดาด้าเลยจะมา
เล่าสู่กันฟังถึงวิธีง่าย ๆ ในการดูแลสุขภาพต้อนรับฤดูกาลที่แปรเปลี่ยนไป

   'โรคกรดไหลย้อน’ ดูจะเป็นโรคฮิตของยุคนี้ไปเสียแล้ว หลายคนสงสัยว่าโรคนี้มีสาเหตุจากอะไร
จะป้องกันและรักษาอย่างไร วันนี้เลยจะพาไปค้นหาคำตอบให้หายคาใจกัน

 สรรพคุณของว่านหอมแดง นั้น ใช้แก้หวัด โดยนำส่วนหัวมาทุบให้แตกผสมกับเปราะหอม นำไปโปะกระหม่อมเด็ก 
ช่วยรักษาอาการหวัด      คัดจมูก นอกจากนี้ยังสามารถใช้ส่วนหัวที่บดแล้วมาทาท้องเด็กเพื่อ แก้อาการท้องอืด 
ท้องเฟ้อ

   สมอง เป็นอวัยวะสำคัญมากของมนุษย์เรา แต่น่าแปลกที่หลาย ๆ คนกลับมองข้าม ไม่ค่อยสนใจสมองเท่าไรนัก มักสนใจ
แต่การดูแลรูปร่างหน้าตาให้สวยงาม ลืมนึกไปว่าสมองที่เราใช้งานอยู่ทุกวันก็ต้องการการดูแลไม่น้อยไปกว่ากันนะจ๊ะ  วันนี้
ดาด้าเลยอยากจะมาเล่าสู่กันฟังเกี่ยวกับเรื่องของการดูแลสมองว่ามีวิธีอย่างไรบ้าง